¿Qué es el autoenfoque erótico?
Salud Sexual
Fuente: MonolizaPara llevar: Al final del día, el autoenfoque erótico es totalmente normal y la mayoría de nosotros nos hemos involucrado en él en algún momento u otro.
Tengo un gran espejo dorado en mi habitación que obtuve en una tienda vintage donde viven mis padres en la zona rural de Illinois. & ldquo; Grande y rdquo; Podría ser un eufemismo. Tomó mi hermano y mi esposo unir fuerzas para montarlo en mi pared, frente a la cama.
Este enorme espejo adornado puede parecer una pieza decorativa, a la Marie Antoinette, pero en realidad es un objeto sexual estratégicamente ubicado. Es decir, mi pareja y yo podemos vernos tener relaciones sexuales. Bueno, para que pueda vernos teniendo sexo. Principalmente me estoy mirando y pensando: 'Maldita sea, te ves bien'.
Antes de lanzarme a la Isla de las Mujeres Indulgentes, permíteme asegurarte que esta no es una práctica poco común para ambos sexos. Esto se llama & ldquo; Autoenfoque erótico. & Rdquo; El FSE es el acto de concentrarse en uno mismo durante el sexo, dedicar su atención a su participación en el juego sexual y excitarse con él.
La sociedad se apresuraría a llamar a una persona que se enfoca en su imagen durante el sexo como engreída o obsesionada.
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Para ser honesto, no hay nada de malo en esto. DEBERÍAS pensar que estás caliente y excitado por ti mismo. & ldquo; De hecho, animo a mis clientes a practicar el auto-placer mientras se concentran en sus cuerpos para que puedan ver cómo se ven cuando están excitados y cómo responde su cuerpo. Verse a sí mismo masturbarse frente a un espejo puede ser increíblemente liberador y sexualmente estimulante, y rdquo; dice Lucy Rowett, coach sexual certificada y sexóloga clínica.
Aquí está todo lo que necesita saber sobre el autoenfoque erótico, y por qué debería abrazarlo, bebé.
¿Por qué nos centramos en nosotros mismos durante el sexo?
¿Qué tiene de sexy nuestro propio cuerpo? Bueno, además de todo. Es una broma. Mas o menos.Cuando se trata de sexo, queremos ser deseados. Todos quieren que su pareja se sienta como si fuera la persona más sexy del planeta Tierra cuando se está poniendo desagradable.
& ldquo; La investigación sobre las mujeres y la excitación sexual ha encontrado que & lsquo; ser deseado & rsquo; es uno de los ingredientes más importantes para sentirse sexualmente excitado, y rdquo; dice el Dr. Gail Saltz es profesor asociado de psiquiatría en la Escuela de medicina Weill-Cornell del Hospital Presbiteriano de Nueva York. & ldquo; Un método para lograr el deseo sexual es imaginarse a sí mismo a través de los ojos de su pareja, o en realidad verse a sí mismo como si fuera su pareja. & rdquo;
Tu sensualidad es un buen forraje para la imaginación erótica.
¿Es normal el FSE?
Si bien el deseo de sentirse deseado puede ser un componente del FSE, la antropóloga Wednesday Martin señala en su libro Untrue que a veces solo piensas que estás muy caliente y encuentras que tu cuerpo es sexualmente emocionante. Y eso está completamente bien.
Sarah Martin, MA, una entrenadora sexual certificada, dice que & ldquo; más allá de ser normal, en realidad llamaría a esto una necesidad para el sexo en pareja placentero y mutuamente satisfactorio. Centrarse en las sensaciones placenteras es el camino más probable para conducir al orgasmo. & Rdquo;
Saltz explica que centrarse eróticamente en uno mismo es totalmente normal durante la masturbación, el sexo y la fantasía. & ldquo; Es saludable sentirse sexy y lucir sexy y deseable. & rdquo; La única vez que dice que debes tener cuidado es si solo te enfocas en ti mismo durante el sexo y no te relacionas con tu pareja. & ldquo; Esto puede interrumpir una relación sexual saludable que requiere algo de ida y vuelta, pero esto no es típico, & rdquo; ella dice.
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No se trata solo de 'mirar'. & Rdquo;
Martin dice que esta idea de que las mujeres se centran eróticamente más que los hombres carece de una lente feminista. Se trata más de querer un compañero que se preocupe por su orgasmo que el deseo de ser deseado.
Si estás teniendo sexo contigo mismo, sabes que todas tus necesidades serán satisfechas. ¿Quién conoce tu cuerpo mejor que tú? & ldquo; Teniendo relaciones sexuales contigo mismo, tu pareja sabría lo que se siente bien, prestará atención a las actividades que se sienten bien y tú también sabrás lo que se siente bien por ellos. El sexo contigo mismo, en este contexto para muchas mujeres, podría ser una fantasía de la mejor oportunidad para el placer sexual físico, y rdquo; ella explica.
Mientras que & ldquo; vista visual & rdquo; es uno de los componentes principales del FSE, no se limita a simplemente mirarte a ti mismo y pensar, y maldita sea. Yo y rsquo; tendría sexo conmigo y rdquo ;. & ldquo; El autoenfoque erótico se centra en las sensaciones placenteras que sientes dentro de tu cuerpo cuando eres sexual contigo mismo o con los demás. Esto puede incluir enfocarse en cualquiera de sus cinco sentidos: gusto, tacto, olfato, sonido y vista. Mucho de lo que se ha escrito sobre el autoenfoque erótico se enfoca a la vista, se excita mirándose a sí mismo y deja de lado a los otros cuatro, y rdquo; Martin dice.
Al final del día, el autoenfoque erótico es totalmente normal y la mayoría de nosotros nos hemos involucrado en él en algún momento u otro. Si está interesado en probarlo, ¿puedo sugerirle que obtenga un espejo para la habitación como lo hice yo?