La lista definitiva de consejos expertos en masturbación
Masturbación Y Sexo En Solitario
Si bien no es necesario ser un profesional para ser el maestro de su propio dominio, por así decirlo, pensamos que nunca está de más pedir un consejo. ¡La lista definitiva de consejos expertos en masturbación definitivamente te va a tocar de la manera correcta!¿Recuerda la primera vez que descubrió que podía tocarse de una manera particular en el área de su traje de baño y se sintió muy, muy bien? Tal vez te enseñaron a no hacer eso, o tal vez tuviste la suerte de que te enseñaran que era normal ... pero no importa qué y cómo hayas aprendido sobre la masturbación, ¡es probable que siempre puedas mejorarlo!
Si bien solo el consejo no es una solicitud que tengamos a menudo, esta vez acudimos a los expertos para obtener consejos y trucos de masturbación y recopilamos su sabiduría colectiva para sentirse bien aquí.
Prueba nuevas rutinas
Sal de tu rutina normal de masturbación, las rutinas pueden volverse aburridas. Cambia el objetivo de la masturbación de intentar alcanzar el orgasmo lo más rápido posible a darte un cuidado personal deliciosamente placentero y nutritivo. Explora cada centímetro de tu cuerpo, incluso los lugares que quizás nunca hayas considerado sexuales. Experimente con diferentes tipos de toques, desde ligeros hasta firmes, tocando, pellizcando, use una variedad de velocidades. Trate su cuerpo como un patio de recreo y como si lo estuviera tocando por primera vez.
~ Dr. William Kolbe, autor de ' El poder rejuvenecedor de la masturbación '
Hasta que comencé a trabajar con Betty Dodson (Descansa en placer), pensé que había experimentado una amplia variedad de posiciones sexuales. Dodson tenía algunos trucos nuevos para mí, incluido el todopoderoso Pillow Fuck. Así es como funciona: coloque una almohada en el piso (no funciona tan bien en una superficie que no sea plana, como una cama). Separa las piernas y colócalo a horcajadas, con la Varita Mágica colocada debajo de tu clítoris. Ahora mueva su pelvis, jugando con el contacto y la presión hasta que encuentre su lugar feliz. La mayoría de las veces, me masturbo boca arriba con las piernas bien abiertas, pero esta posición en la cima y en control es un cambio de juego sexual en solitario. Me permite 'correr a la mierda' (uno de mis Bettismos favoritos) y controlar la velocidad, la profundidad y el ángulo de la estimulación directa. Para los orgasmos del clítoris, es una técnica confiable.
¿Qué significa el clímax en el sexo?
~ Ryn Pfeuffer , Escritor de sexo y relaciones
Si eres alguien increíblemente sensible al tacto y quieres explorar un vibrador, prueba la estimulación sobre tu ropa interior. La tela ayudará a amortiguar las sensaciones y fomentará un contacto más indirecto, y hará que los productos de placer sean accesibles para experimentar.
Tabla de contenido- Prueba nuevas rutinas
- ¡Hable al respecto!
- Establecer el estado de ánimo
- Tener en cuenta
- Relajarse
- ¡Divertirse!
- Explora todo
- Deshazte de la vergüenza
- Slicker es mejor
- La masturbación como plato principal
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Gracias por suscribirse a nuestro boletín! ~ Megwyn White, directora de educación Satisfyer
¡Hable al respecto!
Si estás casado o tienes una relación seria, no mantengas en secreto tu masturbación ni se la ocultes a tu pareja. Esto solo trae sentimientos de vergüenza y crea una separación entre usted y su pareja. En su lugar, intente compartirlo con su pareja. Si no se siente cómodo, no tiene que compartir todas sus fantasías. Pero hablen de ello juntos en lugar de guardar secretos. Y, si es posible, intenten masturbarse juntos. Vea la masturbación como una parte más de su expresión sexual y traiga a su pareja con usted. Los acercará más y ampliará el alcance de su vida sexual.
~ Jacob Brown , Terapeuta de parejas
Establecer el estado de ánimo
Mi consejo número uno es establecer el estado de ánimo como lo haría al tener relaciones sexuales. La masturbación no tiene por qué ser un rapidito apresurado. Prepárese para el éxito manteniéndose relajado y presente. Ya sea que se trate de una ducha tibia o de poner su lista de reproducción favorita, aproveche al máximo su tiempo para mí. También puede apagar las luces y evitar cualquier distracción. Personalmente, enciendo mis velas perfumadas para inducir un aroma 'sexy'.
~ Rachel Sommer , Ph.D., sexólogo clínico y cofundador de Mi guía de juguetes sexuales
Trátese como si fuera una cita. Configura el espacio, pon música (la sexy RnB siempre lo hace por mí), velas / luces tenues e incienso si es lo tuyo. Esté consigo mismo, no se concentre en una meta o expectativas, explore su cuerpo y concéntrese en todas las sensaciones sutiles que experimenta. Y haz lo que te funcione, no te juzgues porque no lo haces como tus amigos; si los dedos funcionan para usted, entonces hágalo, si solo aprecia el placer personal con un vibrador, entonces hágalo.
Al final, solo eres tú y tu cuerpo, ¡así que escúchalo y diviértete!
Comer dormir repetir ;)
~ Adeline Thulliez, sexóloga certificada, sexóloga y entrenadora de sexualidad, Magia Adi Yoni
Jugar LELO Vibes Masturbación puede Spotify listas de reproducción para poner en marcha tu ambiente sexy en solitario. Crear la atmósfera adecuada para el sexo, el placer o lo que ahora se conoce comúnmente como un 'momento de cuidado personal' exige un poco de estilo. Diferentes estudios [muestran] cómo la música incita a tu cerebro a liberar dopamina, lo que también ocurre durante el tiempo sexy. Entonces, la música y el sexo al mismo tiempo pueden maximizar el uso de la sustancia química. ¿Qué tan salvaje es eso?
~Emilie Melloni-Quemar, Public Relations Manager, LELO
Tener en cuenta
El consejo número uno que les doy a mis clientes que quieren experimentar más placer durante la masturbación es: RESPIRA. Es simple pero muy impactante. La respiración consciente conduce a una vida sexual más satisfactoria y orgásmica. Ser consciente de cómo está respirando y en qué parte de su cuerpo está respirando le permite elegir cómo respira. Luego, puede usar la respiración para jugar con sus niveles de excitación, disminuyendo la velocidad y 'aterrizando' para prevenir la eyaculación precoz, por ejemplo, o acelerando para energizar y desarrollar sensaciones orgásmicas. La mayoría de las personas son realmente inconscientes de su respiración durante el sexo y la masturbación: a menudo es corta y restringida o están apretando y conteniendo la respiración. Aprender a ser consciente, prestar atención a la respiración y relajar el cuerpo, conduce a más oxígeno y más sensación en todo el cuerpo, no solo en los genitales. Con la práctica, esto puede ayudarlo a experimentar más sensaciones orgásmicas de todo el cuerpo, no solo el 'orgasmo máximo' de 5 segundos que a menudo se asocia con la respiración restringida o contenida.
~ Libby Sheppard, masajista, entrenadora de intimidad y educadora de placer, Toque de felicidad
Empiece las experiencias de placer propio comprometiéndose con el órgano sexual más importante del cuerpo y, a menudo, descuidado: el cerebro. Hay muchas formas de involucrar al cerebro; Recomiendo comenzar con la erótica y explorar el género para ver qué se adapta mejor a tus deseos, ya sea literatura, historias de audio o películas. Comenzar con la mente puede tener un efecto poderoso en sus experiencias íntimas, ya que la literatura erótica y el audio erótico van más allá de la estimulación sexual al cerrar la brecha entre el bienestar y la sexualidad. De hecho, la investigación ha demostrado que escuchando erotica puede ser una de las prácticas más exitosas que las mujeres pueden utilizar para lograr la satisfacción sexual. Esto se debe a que estas formas de erotismo alientan a nuestras mentes a ser la primera parte de nuestro ser que siente estimulación y permiten que nuestros cuerpos sigan su ejemplo suavemente sin presión ni limitaciones de tiempo. .
~ Mia Sabat, terapeuta sexual en Emjoy
Relajarse
Especialmente para las mujeres, necesitamos un poco más de tiempo de estimulación mental antes de que podamos estar listos para el acto sexual físico. Yo lo llamo pre-sexo y la parte más crucial para entrar en un estado de excitación más elevado es darte el tiempo suficiente para un momento íntimo previo al sexo que encienda tu mente. Por lo tanto, es clave sentir que no siente limitaciones de tiempo para llegar a su objetivo final del clímax. El trabajo, la vida y la presión social son lo suficientemente estresantes. El placer personal es un momento íntimo para ti y solo tú puedes decidir en ese momento qué tan duro, rápido o lento quieres ir para sentirte bien. No hay reglas para el placer aparte de permitirte el tiempo suficiente para disfrutar el momento que tienes.
~ Mujer fatal, Despertar
La masturbación es una forma fantástica de aprender sobre tu cuerpo y descubrir qué te hace sentir bien y qué no. También es una excelente manera de aliviar el estrés, ayudar a mejorar la calidad del sueño y aliviar la tensión.
Mi consejo para la masturbación es estar completamente presente en el momento y no presionarse haciendo del orgasmo 'la meta'. Estar concentrado en tener un orgasmo, por ejemplo, puede alejar el proceso de exploración, relajación y sensación de placer. Sugiero hacer del placer el objetivo, el orgasmo o de otra manera.
~ Jessica Gordon, M.S. en Salud Mental Clínica / Trabajo Social y Socio Director en LUVOQA
Es extremadamente importante que las personas recuerden que está absolutamente bien ir a su propio ritmo mientras exploran el placer propio. Creo que es fácil abrumarse si eres nuevo en el placer personal. Aparte de la variedad cada vez mayor de dispositivos de intimidad, lubricantes, etc. en el mercado hoy en día (que algunos pueden encontrar un poco intimidantes), para muchas personas, puede haber mucho que desempacar a nivel personal cuando se trata de explorar la masturbación. . A menudo, no es tan simple como elegir un vibrador y una botella de lubricante.
Para muchos, el camino para disfrutar plenamente del placer propio viene con el proceso necesario de deconstruir creencias y mitos dañinos que se han internalizado durante bastante tiempo y reemplazar aquellos con una buena educación sexual de educadores sexualmente positivos e inclusivos. Pero es importante para aquellos que son más reservados saber que el hecho de que otras personas se sumerjan en el extremo más profundo del placer propio desde el principio no significa que necesiten hacer lo mismo. De hecho, no deberían. De lo contrario, su viaje de placer propio podría no terminar siendo tan placentero después de todo. ¡Tendrás muchas oportunidades para trabajar y probar cosas nuevas!
~ Raven Faber - Fundador / CEO IngErótica
¡Divertirse!
Un consejo sobre la masturbación que compartiría es recordar que está destinado a ser divertido. Es fácil crear presión para nosotros mismos en torno a la masturbación: usar el juguete 'correcto', tener un orgasmo o una cierta cantidad. Algunas mujeres cis se preocupan por no tener orgasmos múltiples o pasan mucho tiempo tratando de tener un orgasmo de chorros. Si bien la masturbación tiene muchos beneficios (relajación, ayuda para dormir, etc.) y las personas se masturban por muchas razones más allá del placer sexual, en última instancia se supone que debe sentirse bien. Si masturbarse hasta el orgasmo lo estresa, respire profundamente, y tal vez un descanso temporal de la masturbación, y luego deje de lado las expectativas que tiene al respecto, aparte de que se sentirá bien.
¿Qué significa cornudo?~ Kayla Lords, experta sexual de Jack y Jill adulto
~ Elsa Viegas, diseñadora y cofundadora de Joyería indiscreta ,
Si se siente bien, no se contenga. La masturbación es el momento perfecto para practicar bajar la guardia y dar a tu voz y cuerpo la oportunidad de ser completamente libres y sin editar. Deja fluir tus emociones y deja ir tu mente. Gruñidos, gemidos, gemidos, haz lo que sea necesario para honrar el placer en cada momento. No siempre será bonito, ¡pero se sentirá bien!
~ Megwyn White, directora de educación, Satisfyer
Explora todo
Creo que con las mujeres, muchas de nosotras estamos programadas para no explorar nuestros cuerpos por completo. A menudo hay un elemento de timidez o vergüenza al examinar realmente nuestras vulvas. Es muy importante conocerse a sí mismo primero, antes de que pueda esperar que un compañero sepa cómo complacerlo. Si se coloca frente a su espejo, o usa un espejo de mano para explorar su cuerpo y comprender exactamente dónde se siente bien. Empiece con un lubricante a base de agua y tóquese. Aprenda dónde se siente bien. Si se siente cómodo y confiado con su cuerpo, a su pareja le resultará más fácil entender cómo complacerlo a usted también.
~ Sally Cotching, gerente de marca, Juguetes de vudú
En su lugar, permítase explorar y descubrir lo que se siente mejor para usted, sin juzgarlo. La masturbación ha sido una mala palabra durante demasiado tiempo y no es algo de lo que avergonzarse. Programe un tiempo a solas, incluso si son solo 20 minutos, y permítase dedicar ese tiempo a descubrir qué se siente bien y qué lo excita.
~ Rachel McCarthy, Novedades de Cloud 9
Desde que Covid invadió nuestras vidas en 2020, muchos de nosotros nos hemos dado cuenta de que la autoexploración, el placer personal y la masturbación son aspectos clave para una vida sexual sana y placentera. Ahora, más que nunca, cuando estamos tan limitados en cuanto a a quién vemos y con quién nos asociamos, el viaje para descubrir lo que nos lleva al borde de la alegría y la felicidad es un enfoque principal para mejorarnos a nosotros mismos y permanecer satisfechos tanto mental como físicamente.
Diviértete contigo mismo: después de todo, el amor propio es una de las cosas más importantes que puedes hacer por ti mismo. Tenga a mano su lubricante favorito, en caso de que lo necesite, porque siempre es una buena idea estar preparado. Muéstrese un poco de amor propio y domine su placer de una manera que no lo había hecho antes. Después del año que has tenido, ¡definitivamente te lo mereces!
Siempre animo a las personas a que se tomen el tiempo para explorar cuál es su lenguaje de placer. Por ejemplo, su lenguaje de placer puede incluir el sabor del chocolate. O para algunas personas, podría incluir jugar con diferentes sensaciones de temperatura colocando un cubito de hielo detrás de las orejas o en la nuca. Para otros, su lenguaje de placer puede ser la vista, por lo que usar esa lencería hace que su cerebro diga: 'Maldita sea, estoy caliente'.
Emplear todos sus sentidos permite que su cerebro se relaje y se concentre en la sensación del momento, en lugar de verse atrapado en los factores estresantes del día a día. Con la masturbación, es posible que nos olvidemos de usar nuestros otros sentidos, porque estamos tan concentrados en un tipo de toque o sensación en un lugar, cuando en realidad todo nuestro cuerpo, toda nuestra piel y nuestro cerebro combinados son el mayor placer. herramienta que tenemos.
~ Sherry Tran, educadora sexual certificada y entrenadora de bienestar, Lora Dicarlo
Experimente con la privación sensorial la próxima vez que se masturbe. Puede ayudar a limitar las distracciones mientras aumenta las sensaciones del tacto y la fantasía. Use una venda en los ojos junto con auriculares para reproducir su música o música erótica de audio favorita. Luego, deja que tu mente y tu cuerpo sigan su impulso erótico.
~ Megwyn White, directora de educación, Satisfyer
La mayoría de las personas tienden a concentrarse en sus genitales olvidando que hay más zonas erógenas en su cuerpo que pueden estimular, como los pezones, el ano y la parte interna de los muslos, donde pueden descubrir nuevas sensaciones o complementar el juego genital con estas áreas. Este mes desacelere y piense en una experiencia de placer mucho más profunda, enfocándose en jugar con diferentes zonas erógenas y descubrir nuevos puntos calientes que no sabía que existían. La incorporación de un vibrador flexible como Crescendo que realmente dirige las vibraciones donde las desee con diferentes intensidades, puede realmente ayudarlo a comprender qué sensaciones hacen que su corazón cante y llegue a áreas que no había pensado explorar antes '.
~ Dr. Soum Rakshit, director ejecutivo, MysteryVibe
Deshazte de la vergüenza
Especialmente si tienes una vagina, hay mucho alboroto sobre los orgasmos múltiples, hasta el punto en que podrías sentirte como un extraterrestre si los orgasmos múltiples no lo hacen por ti. Si bien es algo de lo que soy capaz si me esfuerzo mucho, realmente, he tratado de dejar de preocuparme por sentirme como un bicho raro por ser un tipo de mujer única. Como todo en la vida, la aceptación de mi sexualidad (¡incluso durante la masturbación!) Es siempre un proyecto continuo, pero trato de concentrarme en el placer que me puede brindar un orgasmo, en lugar de la frustración de tratar constantemente de disfrutar de varios. '
Señora Kay, Educadora de Kink, Mundo pervertido
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Una de las cosas extrañamente positivas que se derivan de haber sido criado por un par de padres emocionalmente ausentes es que nunca me sentí indebidamente a horcajadas sobre la culpa o la vergüenza. Al menos no en lo que respecta a la masturbación ...
Lo que me dejó con lo que pronto descubrí que era un truco de fiesta bastante único en lo que respecta al juego en pareja, en el que nunca tuve ningún reparo en demostrar el proceso.
El tiempo, como lo hace, pasó, y ahora con canas en mi barba y escaso cabello en mi cabeza, la masturbación se ha convertido en un viejo amigo familiar, y mientras hay artistas más jóvenes y dedicados en un mundo que finalmente comienza a Acepto que todo el mundo lo haga, todavía disfruto mucho montando un espectáculo para quien esté interesado o simplemente para mí, solo en mi pequeño escenario íntimo.
~ M. Christian , Escritor y EducadorSlicker es mejor
Use un buen lubricante. Ya sea solo o con otra persona, nada mata el estado de ánimo como un lubricante pegajoso y maloliente. Ve por las cosas buenas. Sentir lo es todo ... por eso trabajamos tan duro para hacer que Uberlube se sintiera tan bien. ¿Por qué silicona? La silicona permanece en la superficie de la piel y permanece resbaladiza durante mucho tiempo. La vitamina E hace que su piel se sienta suave y el resto se lava con agua y jabón. También es una opción inteligente para pieles sensibles. Relájese, bombee un poco de lubricante y tómese su tiempo. Te mereces placer, así que tráelo.
~ Cheryl Sloane, directora de marca, Uberlube
La masturbación como plato principal
Realmente no tenía idea de que para algunas personas, los solosexuales del mundo, la masturbación es su principal actividad sexual deseada. Por muchas razones, estas personas quieren y necesitan la masturbación como sexo. Esto es tan contrario a todas las suposiciones que nuestra sociedad hace acerca de que el sexo en pareja es la cúspide y la cúspide del placer sexual. No solo sus personas centran su vida en la masturbación, sino que hay comunidades enteras, como Bateworld, donde personas de ideas afines pueden conectarse. Si está interesado en obtener más información, consulte el trabajo de Jason Armstrong http://jasonarmstrongauthor.com/ .
~ Jon Pressick, autor, Sexo en palabras