Dominar los conceptos básicos de la sensualidad
Cómo Placer
¿Quieres un mejor sexo? ¡Dale a tu cuerpo la oportunidad de hablar contigo y deja que te diga lo que quiere!Cuando se trata de educación sexual, muchos de nosotros recibimos lo básico; información sobre nuestra anatomía y sistemas reproductivos y, con suerte, algo de conocimiento sobre prácticas sexuales seguras. Por lo general, no tenemos clases para crecer que nos enseñen sobre la masturbación o cómo descubrir su placer sexual. En cambio, la mayoría de nosotros usamos Internet en busca de aprender cómo maximizar nuestro placer.
La cuestión es que aprender estos conceptos básicos sensuales es muy importante; construyen la base para una vida sexual satisfactoria y placentera. Muchos de nosotros nos sumergimos en el sexo en pareja incluso antes de saber qué nos gusta o qué nos hace sentir bien. Esto es especialmente cierto para los dueños de vulvas, donde la masturbación no puede ser tan innata como ocurre con la mayoría de los que tienen pene. (Afortunadamente, ahora tenemos acceso a excelentes recursos en línea e incluso mejores juguetes sexuales, como el LELO SILA , para ayudarnos en el camino!)
¡Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para descubrir tu placer sexual! No importa cómo sea su vida sexual, ¡aprender a dominar los conceptos básicos de la sensualidad ayudará a brindarle más placer a usted y a sus parejas!
Empiece lento y solo
No nos malinterpretes, el sexo en pareja puede ser increíble, pero tener una pareja significa que tienes el doble de partes del cuerpo, emociones y sentimientos en los que terminas pensando. Estar con una pareja puede hacer que sea difícil concentrarse en usted mismo y en lo que siente en cada momento.
Para aprender realmente lo que le hace sentir bien a su cuerpo, comience su autodescubrimiento por su cuenta. Reserva algo de tiempo en tu agenda para concentrarte en ti mismo. De esta manera, puede tomarse todo el tiempo que necesite para reducir la velocidad y escuchar a su cuerpo.
Vivimos en un mundo lleno de distracciones constantes y muchos de nosotros tenemos períodos de atención muy cortos debido a eso. ¿Es mejor que se tome este tiempo para bloquear todas esas distracciones y hacer de su masturbación una práctica de mini conciencia plena? Configure su teléfono en silencio o encienda algo de música para bloquear el ruido de su hogar.
Cuando empiece a explorar su cuerpo, si encuentra que su mente se está desviando hacia otros temas, haga lo mejor que pueda para volver a concentrarse en su cuerpo. Pregúntate: ¿Qué estoy sintiendo?> Usa las sensaciones. como un ancla para tus pensamientos.
Explora todo tu cuerpo
Si bien nuestros genitales tienden a ser el foco de la mayor parte del placer sexual, nuestros cuerpos están cubiertos de deliciosas zonas erógenas que pueden hacernos doblar los dedos de los pies o arquear la espalda o liberar un gemido satisfactorio.
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Tómese el tiempo para explorar todo su cuerpo, ya sea con las manos o con un juguete sexual . ¿Qué se siente al hacer cosquillas con las yemas de los dedos a los lados del cuello? ¿O usar un vibrador de pulso de aire en sus pezones? ¿O para acariciar el interior de tu muslo?
Todos responden a la estimulación de sus zonas erógenas de diferentes formas. Algunas personas pueden amar cuando sus senos se aprietan firmemente, mientras que otras pueden preferir un delicado cosquilleo en los pezones. Cuando practique por su cuenta, juegue con diferentes movimientos y presiones. Trate de concentrarse en cómo se siente cada movimiento y qué estilos se sienten mejor para usted.
Muévase a sus genitales
Una vez que haya explorado los picos y valles del resto de su cuerpo, si lo desea, pase a explorar sus genitales. Una vez más, tómatelo con calma aquí; Trate de evitar saltar a su rutina habitual o ir directamente al orgasmo. Los orgasmos son geniales, pero no son necesarios para experimentar satisfacción sexual. Se parecen más a la cereza encima del ya delicioso helado.
Para los propietarios de vulva, experimente estimulando toda su vulva, no solo el clítoris. Intente acariciar sus labios internos y externos o desacelere el funcionamiento de un vibrador, como el LELO SILA , a lo largo de ellos. ¿Prefieres un toque ligero o un toque fuerte? ¿Se siente bien apretar o tirar suavemente de los labios vaginales?
Cuando pase a su clítoris glande, juegue con diferentes golpes, velocidades y presiones. Pequeños círculos alrededor de su clítoris tal vez lo que se sienta fantástico para usted, o podrían ser movimientos hacia arriba y hacia abajo o incluso presión firme. ¡Incluso podrían ser los tres!
¿Se siente mejor si se concentra directamente en el centro del clítoris del glande o en los bordes que lo rodean? ¿Retirar la capucha del clítoris aumenta ligeramente la sensación o hace que su clítoris sea demasiado sensible?
Para los amantes del pene, experimente con diferentes estilos y velocidades de caricias. ¿Se siente mejor con un movimiento recto hacia arriba y hacia abajo o mientras gira la mano hacia adelante y hacia atrás? ¿Cómo se siente si estimula su escroto al mismo tiempo? ¡Incluso podrías intentar mezclarlo y masturbarte con tu mano no dominante!
Este es el momento perfecto para seguir explorando con juguetes sexuales. La mayoría de los juguetes sexuales vienen con diferentes patrones vibratorios y fortalezas. ¡Experimenta con todos ellos! Es posible que descubra que un patrón de pulsaciones es lo que realmente lo pone en marcha o que un estruendo constante y profundo funciona mejor para usted. Dale a tu cuerpo la oportunidad de hablar contigo y deja que te diga lo que quiere.
Lleve este conocimiento y práctica al sexo en pareja
La mejor parte de esta práctica de autodescubrimiento es que puedes llevar este nuevo conocimiento al sexo en pareja. Saber lo que te gusta no solo te ayudará a comunicar mejor tus deseos a tu pareja, sino que esta práctica de atención plena también te ayudará a aprender a concentrarte en el placer.
Adopte los mismos movimientos conscientes en los juegos previos y en el sexo con su pareja. Experimente con sus zonas erógenas y hable con ellos sobre lo que se siente bien y lo que quieren. No tengas miedo de traer tu juguetes sexuales en el sexo en pareja también! ¡Los juguetes sexuales abren todo tipo de nuevos caminos para que usted y sus compañeros jueguen!
restricciones de muñeca para el cuello
¡La clave para un mejor sexo es la comunicación! No somos lectores de mentes, y dado que cada persona es diferente, lo que funciona para una pareja no siempre funciona para una pareja diferente.