¿El sexo tántrico es realmente mejor? ¿Cómo puedo encontrar lo básico?
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Q:A:
El sexo tántrico es una excelente manera de explorar la expresión erótica y descubrir el placer en todos los aspectos de la vida, no solo la expresión sexual. A veces, pensamos en el sexo como algo puramente físico que involucra genitales y el enfoque es el coito. Las enseñanzas del tantra exploran la mejora del placer y la creación de un ambiente donde las parejas pueden profundizar sus experiencias sexuales al comprender los roles del intercambio de energía y la espiritualidad como un camino hacia la conexión y la intimidad. Es una excelente manera para que las parejas renueven la pasión y lleven su juego sexual a un nivel más profundo y gratificante. Se trata de construir una nueva práctica de placer enfocándose en técnicas que crean iluminación y expanden la forma en que vemos la sexualidad.
Aquí están los conceptos básicos:
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1. Contacto con los ojos. ¿Alguna vez has oído que los ojos son las ventanas del alma? Tantra enseña que puedes comunicarte y crear una conexión sin decir una palabra. Mira a los ojos de tu pareja y piérdete en una mirada profunda y erótica. Envíe un mensaje a través de sus ojos y reciba el mensaje de su compañero mientras activa su sistema límbico. El sistema límbico es el centro emocional del cerebro. La observación de los ojos estimula nuestro sistema límbico y crea una conexión emocional profunda que puede acercar a las parejas y promover la vinculación.
2. Respiración Tantra te enseña a respirar de manera consciente. A menudo aguantamos la respiración cuando estamos sexualmente excitados y eso puede generar tensión o moderación. Aprende a respirar profundamente y deja ir. Aprenda a regular su cuerpo y moverse alrededor de la energía que necesita para mejorar el placer.
3. Sé sensual. La vista, el sonido, el tacto, el olfato y el gusto son componentes del placer. Nuestros sentidos son formas de comunicación que pueden abrir nuevas formas de expresión y exploración sexual. Aprender el arte del tacto puede descomponer el sexo orientado a objetivos y devolver el deseo y la pasión a una relación.
4. Relájate. Tenemos mucha tensión en nuestros cuerpos sin darnos cuenta. Tantra nos enseña a ser conscientes de nuestra tensión y a dejarla ir. La tensión puede bloquear la energía en nuestro cuerpo e inhibir nuestra capacidad de recibir placer. La relajación se trata de estar en el momento, dejar ir el resultado y enfocarse en las sensaciones del momento.
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5. Practica la atención plena. Tenga cuidado, preste atención y deje ir el resultado. Al enfocarse en la atención plena, se vuelve más consciente de lo que está experimentando en su cuerpo y también está más en sintonía con el cuerpo de su pareja. Sepa dónde está su atención y cómo afecta su energía. Podemos usar la atención plena para movernos y generar energía durante las relaciones sexuales. ¡Esta es una técnica poderosa en la práctica tántrica!