Cómo tener un orgasmo de cuerpo completo
Sexperts
Para llevar: No necesitamos convertirnos en un gurú tántrico de pleno derecho para experimentar el placer de todo el cuerpo. Con suficiente práctica cualquiera puede dominar la técnica.
En nuestra cultura, comúnmente se nos hace creer que los orgasmos se limitan a los órganos sexuales; que hay ciertos puntos que cuando son estimulados pueden desencadenar una respuesta orgásmica. Por lo general, se supone que estos puntos son el clítoris, el punto G y el cuello uterino, y el pene y postrado.
Sin embargo, ¡en realidad es posible tener un orgasmo de cuerpo completo! Los maestros de Tantra educan a las personas sobre cómo dirigir la energía sexual fuera de los genitales para que fluya por todo el cuerpo. Este es el máximo placer, cuando cada célula de tu cuerpo hormiguea de placer.
vibrador de doble acción
No necesitas convertirte en un gurú tántrico de pleno derecho para experimentar el placer de todo el cuerpo. Con suficiente práctica cualquiera puede dominar la técnica. Aquí hay algunos pasos para traer orgasmos de cuerpo completo a su vida.
Cultivar la conciencia
Sofia Sundari, maestra de tantra y autora de 'Liberation Into Orgasm', considera que tener un cuerpo completamente orgásmico es nuestro estado natural. Ella sugiere que una de las razones por las que hemos & lsquo; cortamos & rsquo; nuestro potencial orgásmico es que no estamos conscientes del placer que estamos experimentando aquí, ahora mismo. Podemos comenzar a volvernos más orgásmicos desarrollando una conciencia sutil de experimentar placer en el cuerpo.
Ella dice, 'y rsquo; Mira cómo puedes hacer el amor con todo tu cuerpo. Entrénate para ser consciente incluso del más mínimo placer en todo tu cuerpo. Incluso ahora, donde quiera que estés, puedes suavizar un poco más. Libera la columna, respira un poco más profundo, sumérgete en el placer que ya está allí. Solo sentir tus pies en la tierra, quemarte en la silla o el aire tocando tu piel puede ser orgásmico. '& Rsquo;
Respirar
Xanet Pailet es una entrenadora de sexo e intimidad y autora de & ldquo; Living an Orgasmic Life. & lsquo; & rsquo; Ella dice que la respiración es una de las herramientas más importantes para desarrollar nuestro potencial orgásmico.
& lsquo; & rsquo; Cuando respira profundamente en el abdomen y la pelvis, activa el nervio vago, que está conectado a todos nuestros sistemas de órganos principales, incluida la piel. Es por eso que la respiración profunda sostenida crea la sensación de hormigueo en las extremidades y en todo el cuerpo. & Rsquo; & rsquo;
Por lo tanto, realice una práctica que implique centrarse en la respiración, como el yoga o la meditación. Trae lo que has aprendido a la habitación. Cuando sienta que el placer sexual aumenta, recuerde relajarse, respirar profundamente y permitir que ese placer circule por todo el cuerpo.
Relajarse
La tensión bloquea el flujo de energía sexual, por lo tanto, antes del sexo o de una práctica de placer propio, es posible que desee hacer algo relajante como tomar un baño o un masaje. Sundari recomienda escanear regularmente su cuerpo para relajar cualquier lugar cerrado y notar si está tensando la mandíbula o la pelvis. Estas son áreas del cuerpo donde comúnmente tenemos tensión. Este es un principio importante a tener en cuenta durante el sexo también. Debido a que las experiencias de cuerpo completo requieren que nos abramos y nos entreguemos por completo al placer, puede ser útil relajarse y respirar profundamente cada vez que notamos que nos tensamos.
¡Haz ruido!
En términos tántricos, cuando tenemos un orgasmo de cuerpo completo, queremos mover nuestra Kundalini, o energía primaria, a través de centros de energía en todo el cuerpo y en la parte superior de la cabeza. Pailet dice que el sonido también puede ayudar a que la pelvis se relaje y se abra, permitiendo que la energía genital se mueva por el cuerpo.
& lsquo; & rsquo; Los sonidos deben ser orgánicos, pero también enseño a las personas a usar vocales abiertas suena como & ldquo; Ah & rdquo; o & ldquo; Oh & rdquo; porque cuando la mandíbula está relajada, abre el piso pélvico. Los sonidos más potentes son los profundos sonidos animales guturales. Esos tienden a suceder muy orgánicamente. & Rsquo; & rsquo;
Pailet descubrió que muchas mujeres tienen vergüenza de hacer ruido durante el sexo.
& lsquo; & rsquo; Realmente ayuda a gritar o gruñir. La mayoría de las parejas masculinas realmente se excitan cuando su pareja hace sonidos. & Rsquo; & rsquo;
Movimiento
El movimiento también permite que la energía fluya hacia arriba. Pailet dice: 'mover las caderas mientras respira, emitir sonidos y tocar los genitales libera energía sexual que puede estar atrapada allí. Así que muévete de la manera que te parezca natural para permitir que fluya la energía sexual ''.
Libere bloqueos emocionales a la culpa y la vergüenza
Dado que todos tenemos el potencial de tener orgasmos de cuerpo completo, ¿por qué tan pocos de nosotros experimentamos este placer? Sundari dice que & lsquo; & rsquo; la mayoría de las personas están aisladas de su experiencia porque son bombardeadas por miedos, o incluso por una sensación de indignidad, una voz en su cabeza que dice, & lsquo; & rsquo; ¿Realmente puedo tener tanto placer? & rsquo; & rsquo;
la palabra vagina
Sundari dice que los hombres suprimen su experiencia de cuerpo completo más que las mujeres porque & lsquo; & rsquo; en nuestra cultura se supone que los hombres no son expresivos. & Rsquo; & rsquo;
Por lo tanto, vale la pena preguntarse, ¿hay algo que pueda estar impidiéndole relajarse y abrirse al placer orgásmico que está disponible para usted? ¿Te sientes cohibido por hacer sonido o moverte de ciertas maneras? A medida que el placer comienza a crecer, intenta rendirte a los sentimientos de placer y recuerda que lo vales.
Ahora, intente este ejercicio
Trae tu conciencia al perineo. Siente la energía en esa área. Ahora mueve tu atención a la pelvis. Escanea tu pelvis, ¿qué puedes sentir? ¿Puedes sentir frío, calor o calor en tu pelvis? ¿Percibes algún color? Luego, llame su atención: sienta o imagine que la luz sube por su columna vertebral, hasta la parte superior de su cabeza.
Mientras inhala, apriete los músculos del piso pélvico, conocidos como los músculos PC y dirija su energía hacia arriba. Mientras exhalas relaja todo tu cuerpo y siente o imagina cómo la energía se extiende por todo tu cuerpo.
Luego agregue movimiento. Mueva su pelvis hacia adelante mientras mueve su energía hacia arriba. Mueva su pelvis hacia atrás mientras deja que la energía se extienda. Practica esto cuando quieras durante todo el día. Y tráelo también a tu práctica de hacer el amor y el placer personal.