10 consejos para un orgasmo más grande y mejor
Masturbación
Fuente: ChaossPara llevar: ¿Hay realmente 10 pasos para un mejor orgasmo '>
Todos quieren más y mejores orgasmos. Cuando se encuestó, el 85 por ciento de las mujeres informaron que deseaban orgasmos que fueran más frecuentes y más intensos. ¿Y por qué no? ¡Los orgasmos son increíbles! Ya sea que esté con una pareja o vuele solo, los orgasmos son como una alegría cubierta de chocolate, envueltos en una puntuación alta, seguidos de una agradable siesta.
Los franceses se refieren a los orgasmos como la pequeña muerte. Puede sonar como un eufemismo pintoresco, pero de hecho tiene alguna base. Un estudio de 2005 realizado en los Países Bajos realizó escáneres cerebrales de mujeres en medio del orgasmo; mostraron un marcado descenso en el flujo sanguíneo y la actividad cerebral durante el gran momento. En otras palabras, los orgasmos tienen que ver con la sensación. Ya sea que seas un profesional del orgasmo o un novato que se muera por ver de qué se trata todo este alboroto, estos mejores consejos sobre el orgasmo te ayudarán a dejar de pensar y comenzar a experimentar.
The Mood - Entra en él
Esto puede parecer fácil, pero piénselo: a menudo aceptamos un pequeño novato para complacer a una pareja, incluso si no estamos de humor. Pero cuando se trata de tener un gran orgasmo (o tres), la conexión cuerpo-mente es primordial. Si su lado mental no está comprometido, la fisicalidad sufrirá. Del mismo modo, si tiene dolor de cabeza o está lidiando con el estrés, puede ser casi imposible hacer que su cuerpo trabaje con usted para producir esa poderosa energía sexual. Si un orgasmo es tu juego, está bien esperar hasta la mañana, al día siguiente o cuando te sientas más sexy. (Lea más sobre la química sexual de su cerebro en Your Brain On Sex).
Contempla el poder del juego previo
Las mujeres a menudo informan un deseo de juegos previos más frecuentes que duren más. Esto incluye besar, abrazar y acariciar. Puede incluir las llamadas caricias pesadas, el retiro mutuo de ropa o la masturbación mutua. (Lea más sobre eso en Double the Fun! Hot Tips on Self Touch for Two.)
¿Por qué se llama un diablo de 3 vías?
Los cuerpos de las mujeres en particular pasan por cambios durante la fase de excitación. La abertura vaginal cambia de forma para acomodar el pene (o lo que sea), y se produce lubricación. Sin juegos previos adecuados, el cuerpo simplemente no está listo para una relación sexual satisfactoria, o incluso una masturbación exitosa. Este puede ser un tema difícil de discutir con un compañero masculino, especialmente si él es del tipo que piensa que una vez que tiene una erección, ambos están listos para comenzar. Esto nos lleva a ...
Hable sucio ... a su pareja
Si está trabajando con la presunción de que su pareja hará lo que sea necesario para complacerlo, debe revelar de qué se trata. Si esa es una conversación difícil para usted, trate de abordar el tema en otro lugar que no sea el dormitorio. Es una noción muy romántica suponer que si estamos en sintonía con nuestros socios, ellos intuirán mágicamente lo que necesitamos sin que se lo digan. En la vida real, eso rara vez ocurre (y si sucede, ¡probablemente sea solo suerte!). Dígale a su pareja lo que hace bien, lo que disfruta y lo que le gustaría que hiciera de manera diferente. Haga esto con tacto amoroso, y lo apreciarán, ¡honesto! ¡Y apreciarás los potentes orgasmos que este nuevo conocimiento seguramente producirá! (Obtenga algunos consejos sobre cómo hablar sucio en Talk Dirty to Me: The Why and How of Hot Aural Sex).
Para de juzgar
Muchas mujeres crecieron cuando se les dijo que solo los niños se masturban, que piensan constantemente en el sexo y, por lo tanto, no pueden evitarlo. A las chicas también se les suele decir que las chicas agradables simplemente no hacen ese tipo de cosas: es indecoroso, o sugiere que están (¡jadeando!) demasiado interesados en el sexo. Hoy sabemos mejor ... al menos intelectualmente. Aun así, el sexo y la conversación sexual pueden inspirar sentimientos de vergüenza, vergüenza o dudas. Nada de eso te ayudará a alcanzar los niveles máximos de orgásmica. Si aún no lo ha hecho, hable con sus amigas sobre su vida sexual y pregúnteles sobre la de ellas. Te sorprenderá saber cuánto tienes en común con tus compañeros. El sexo es normal y natural. Parece simple, pero a veces todos necesitamos un recordatorio. (Descubra lo que algunos niños escuchan sobre el sexo en The Worst Analogy for Premarital Sex Ever).
Conocete a ti mismo
Si le han enseñado a no masturbarse, es posible que ni siquiera sepa lo que necesita físicamente. Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para aprender. Pase un tiempo a solas tocándose y conociendo su cuerpo. Experimente para encontrar qué áreas de su cuerpo producen la mayor excitación durante los juegos previos, y cuáles le brindan la mayor satisfacción sexual durante la masturbación clitoriana o penetrante. Si escuchar esas palabras casi le da los vapores, este próximo paso será vital para usted. (Conozca los beneficios de tocarse en 10 cosas que no sabe sobre el amor propio).
Conoce tu vagina
OK, eso es un poco de simplificación. En verdad, querrás conocer tus labios mayores y menores, cómo encontrar tu clítoris y cómo ubicar y estimular tu punto G. Hay ayudas visuales disponibles para esto, así como juguetes sexuales diseñados para buscar y estimular sus lugares favoritos de orgasmo. Lo prometo, cuanto mejor sepa cómo responde su cuerpo al estímulo, mejor podrá dirigir a su pareja (o su juguete sexual favorito) y más poderosos serán sus orgasmos. (Si no estás cómoda con tu vagina, probablemente no quieras tocarla. Aprende un poco de amor propio en Tu vagina no es fea, simplemente se ve de esa manera).
Ponerse en posición
Como hemos dicho, a diferentes personas les gustan diferentes cosas, pero hay algunas posiciones que cuentan con la aprobación del consenso. Para una estimulación más intensa, intente sentarse derecho con la espalda contra la pared, los muebles sexuales o la cabecera. Junte los pies para que las suelas se toquen mientras empuja las rodillas hacia los lados. Tócate como lo harías normalmente; Esta posición produce una mayor sensación y orgasmos intensos en muchas mujeres. Algunas mujeres también prefieren masturbarse mientras están acostadas boca abajo. No hay una forma universalmente correcta o incorrecta de hacerlo, así que deja que la sensación sea tu guía.
Vibrar o no vibrar
Muchas mujeres juran por los vibradores, y no me refiero solo al 'oh f * $ #, ¡ese orgasmo fue increíble!' un poco camino. Es casi seguro que el ambiente correcto producirá orgasmos excepcionales en un tiempo récord. ¿Entonces, cuál es el problema? Bueno, algunos vibradores pueden ser tan impresionantes que incluso el pene más magnífico palidece en comparación, al menos temporalmente. (Puede leer más sobre eso aquí.) En cualquier caso, si tiene un compañero con el que desea conectarse, es posible que desee vibrar menos y darle una oportunidad de pelear.
Conos: El Otro Rutina de ejercicio
Tener músculos Kegel fuertes (también llamados músculos del piso pélvico) es una excelente manera de invitar a orgasmos más intensos. Esto es algo en lo que tendrás que trabajar. La Clínica Mayo informa que la forma más fácil de encontrar los músculos Kegel es practicar deteniendo el flujo de orina a mitad de camino. Una vez que hayas logrado esto, has encontrado tus Kegels. Practique apretar los músculos del piso pélvico en incrementos de cinco a 10 segundos, luego relájese y vuelva a hacerlo. Se recomiendan tres sesiones de 10 repeticiones por día. Esto se puede hacer acostado boca arriba en la cama, o en la fila de la tienda de comestibles, siempre que pueda colocarlos. Con los entrenamientos diarios, debería sentir una diferencia en la intensidad del orgasmo en tan solo dos semanas. (Lea más sobre la conexión entre la fuerza del piso pélvico y la satisfacción sexual en For Better Orgasms, Flex This Muscle).
que es un aparejador en bdsm
Frankie Say, Relájate
Si la música de los 80 nos ha enseñado algo, es que necesitas relajarte cuando quieras venir. Más que una letra inteligente, estas son palabras para vivir. Deja de pensar en el trabajo, los niños y esa estúpida reunión este fin de semana. Poder relajarse es un indicador de que se siente cómodo con su pareja de elección, con su entorno, su cuerpo y la tarea en cuestión. De hecho, ni lo pienses como una tarea. No es. Es más como un recado interesante que termina con un orgasmo que hace temblar las piernas, golpear la cabecera y provocar gemidos. Y cuando llegues allí, ¡recuerda disfrutarlo!
¿Quieres un poco de placer promoviendo consejos que tú y tu pareja puedan compartir? Nuestros lectores han estado amando 'Red Hot Touch: un manual de pies a cabeza para orgasmos alucinantes'.